Deutschland ist Weltmeister im Behandeln, nicht im Gesundbleiben. Wir investieren Milliarden in High-Tech-Medizin, OP-Roboter, Spezialkliniken und Medikamente – und vernachlässigen die einfachste und effektivste Form der Gesundheitsversorgung: Prävention. Wir behandeln lieber Krankheiten, als Gesundheit zu fördern. Und wir bezahlen lieber…
Rückenschmerzen sind längst mehr als ein medizinisches Problem – sie sind ein gesellschaftliches Phänomen. In Deutschland leiden bis zu 80 % aller Menschen im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen. Etwa ein Drittel der Bevölkerung ist sogar chronisch betroffen, also über…
Als ich nach spannenden psychologischen Themen gesucht habe, bin ich auf den Zeigarnik-Effekt gestoßen. Schon beim ersten Lesen viel mir auf, dass ich den Effekt kenne: Aufgaben, die ich unterbrechen musste, halten sich hartnäckig im Kopf bis sie abgeschlossen sind.…
Ein achtsamer Lebensstil kann deine persönliche Entwicklung deutlich beschleunigen – vor allem, wenn Körper und Umwelt gleichermaßen profitieren. Mithilfe gezielter Hilfsmittel stärkst du nicht nur deine Konzentration und Kreativität, sondern schonst auch Ressourcen. In diesem Artikel stellen wir motivierende, praxisnahe…
Naturverbunden. Gesundheitsenthusiast. Heilpraktiker in Ausbildung. Herzlich willkommen auf meiner Seite! Mein Name ist Thido Ringena. Ich wurde 1996 in Emden geboren und bin in Ostfriesland, genauer gesagt auf einem Bauernhof, aufgewachsen. Diese ländliche Umgebung hat meine Persönlichkeit und meine Werte…
Viele denken, dass Bewegung im Alltag ausreicht. Laufen, Treppen steigen, ein bisschen Hausarbeit – das sei genug. Doch die Realität ist hart: Ohne gezieltes Krafttraining baut der Körper Stück für Stück ab – Muskeln, Gelenke, Nervensystem und Organe. Wer langfristig…