Ein achtsamer Lebensstil kann deine persönliche Entwicklung deutlich beschleunigen – vor allem, wenn Körper und Umwelt gleichermaßen profitieren. Mithilfe gezielter Hilfsmittel stärkst du nicht nur deine Konzentration und Kreativität, sondern schonst auch Ressourcen. In diesem Artikel stellen wir motivierende, praxisnahe…
Naturverbunden. Gesundheitsenthusiast. Heilpraktiker in Ausbildung. Herzlich willkommen auf meiner Seite! Mein Name ist Thido Ringena. Ich wurde 1996 in Emden geboren und bin in Ostfriesland, genauer gesagt auf einem Bauernhof, aufgewachsen. Diese ländliche Umgebung hat meine Persönlichkeit und meine Werte…
Viele denken, dass Bewegung im Alltag ausreicht. Laufen, Treppen steigen, ein bisschen Hausarbeit – das sei genug. Doch die Realität ist hart: Ohne gezieltes Krafttraining baut der Körper Stück für Stück ab – Muskeln, Gelenke, Nervensystem und Organe. Wer langfristig…
In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, sich ausreichend mit allen wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen. Unsere Ernährung ist durch industrielle Verarbeitung, lange Transportwege und einseitigen Anbau oft stark eingeschränkt – wichtige Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe gehen dabei…