In dieser Kategorie dreht sich alles um dein ganzheitliches Wohlbefinden – körperlich wie mental.
Wir sprechen über Gesundheitsvorsorge, mentale Stärke, erholsamen Schlaf und Wege aus der Überforderung.
Ob Physiotherapie, manuelle Behandlungsmethoden oder alternative Heilansätze:
Hier findest du verständliche Infos, ehrliche Erfahrungen und neue Impulse für ein Leben im Gleichgewicht.
Unser Ziel ist es, dich zu ermutigen, deine Gesundheit selbstbestimmt, nachhaltig und im Einklang mit Körper und Geist zu gestalten.
Naturverbunden. Gesundheitsenthusiast. Heilpraktiker in Ausbildung. Herzlich willkommen auf meiner Seite! Mein Name ist Thido Ringena. Ich wurde 1996 in Emden geboren und bin in Ostfriesland, genauer gesagt auf einem Bauernhof, aufgewachsen. Diese ländliche Umgebung hat meine Persönlichkeit und meine Werte…
Viele denken, dass Bewegung im Alltag ausreicht. Laufen, Treppen steigen, ein bisschen Hausarbeit – das sei genug. Doch die Realität ist hart: Ohne gezieltes Krafttraining baut der Körper Stück für Stück ab – Muskeln, Gelenke, Nervensystem und Organe. Wer langfristig…
In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, sich ausreichend mit allen wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen. Unsere Ernährung ist durch industrielle Verarbeitung, lange Transportwege und einseitigen Anbau oft stark eingeschränkt – wichtige Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe gehen dabei…