Diese Kategorie dreht sich um eine Ernährung, die dir guttut – und der Umwelt.
Entdecke gesunde Rezepte, einfache Backideen und Tipps für nachhaltiges Kochen im Alltag.
Wir zeigen dir, wie du bewusst einkaufst, clever mit Lebensmitteln umgehst und deine Ernährung mit passenden Ergänzungen sinnvoll abrundest.
Unser Ziel: Dich dabei zu unterstützen, genussvoll, ausgewogen und nachhaltig zu leben – Tag für Tag.
Für mich muss das Frühstück schnell gehen. Morgens möchte ich einfach aufstehen und schnell zur Arbeit gehen, um dort zu frühstücken. Bisher habe ich mir entweder einen Apfel klein geschnitten oder ein paar Toastscheiben gemacht und mitgenommen. Doch mein Frühstück…
Ostfriesen und ihr Tee – das gehört zusammen wie Möwen und Küste. Doch steckt hinter dem ständigen Teetrinken mehr als nur Tradition? Überraschende Studien zeigen, dass schwarzer Tee nicht nur den Alltag verschönert, sondern auch die Gesundheit fördern und die…
In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, sich ausreichend mit allen wichtigen Mikronährstoffen zu versorgen. Unsere Ernährung ist durch industrielle Verarbeitung, lange Transportwege und einseitigen Anbau oft stark eingeschränkt – wichtige Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe gehen dabei…